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Las infusiones se realizan poniendo una cucharada de producto en una taza a la que se antilde;ade agua hirviendo Se deja reposar durante 35 minutos tapando la taza para evitar la peacute;rdida de compuestos volaacute;tiles A continuacioacute;n se filtra el agua para retirar las flores Se puede endulzar con azuacute;car edulcorantes artificiales o miel
Se pueden tomar 34 tazas diarias preferiblemente despueacute;s de las comidas
Matricaria chamomilla L Compuestas Parte utilizada: Capiacute;tulos florales Contiene aceite esencial flavonoides lactonas sesquiterpeacute;nicas gluacute;cidos cumarinas aacute;cidos fenoacute;licos sales minerales y taninos La manzanilla dulce o comuacute;n aumenta la produccioacute;n de jugos gastrointestinales y produce una relajacioacute;n del muacute;sculo liso favoreciendo la digestioacute;n y el traacute;nsito gastrointestinal Tambieacute;n se piensa que puede presentar ciertos efectos antiinflamatorios debido a sus lactonas Tamb Se utiliza en trastornos digestivos como dispepsias y sus siacute;ntomas asociados asiacute; como en estados de ansiedad Es tranquilizante por lo que resulta uacute;til en trastornos del suentilde;o rebaja la tensioacute;n muscular Via toacute;pica tiene propiedades antiinflamatorias y antisepticas
ieacute;n ejerce un ligero efecto sedante
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